開始慢跑以及記錄飲食三天了 竟然滿有趣的 難得煮東西來吃 順便留個紀錄

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    要說這是減肥餐似乎有點沒有說服力

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   冷蕎麥麵當然要使用青紫蘇醬才能凸顯蕎麥香味

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之前牛肉片配紫蘇醬一整個失敗，這次使用昨天新購的胡麻醬，大成功(新光三越超市現在只要59，滿划算的)

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雖說這篇文章歸類在減肥holic這個類別

但我其實沒有什麼在減肥的 當然也沒有減肥的癮了

所以我減肥的意義搞不好存在於體重管理紀錄網站 JOG Note holic也說不定

這是日文網站，日文苦手的話(說得好像自己不是一樣)可以參考這篇網友的介紹

《純敏達康》 » JogNote：專業運動社群網站

 

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